Conseils pour bien vivre avec son appareil orthodontique

C’est l’aspect le plus important du traitement. Les attaches et le fil retiennent les aliments : sans un brossage efficace, la plaque dentaire s’accumule et provoque des taches blanches (déminéralisation de l’émail), des caries et des saignements de gencive.

• Brossez-vous les dents après chaque repas, pendant au moins deux minutes.
• Insistez sur la zone entre les attaches et la gencive, là où la nourriture s’accumule le plus.
• Complétez avec des brossettes interdentaires ou un hydropulseur.
• Utilisez un dentifrice fluoré.

Ce n’est pas le nombre de brossages qui compte mais le résultat : des dents lisses et brillantes, des gencives roses qui ne saignent pas.

Les appareils amovibles sont en résine ou en silicone. Nettoyez-les chaque jour avec une brosse à dents au-dessus du lavabo rempli d’eau (pour éviter la casse en cas de chute), rincez, séchez et rangez-les dans leur boîte. Un nettoyant pour appareils dentaires en pastille permet un nettoyage plus approfondi en cas d’odeur. Évitez l’eau chaude, qui déforme la résine.

Évitez les aliments trop durs (bonbons durs, croûtes, noix entières), collants (caramels, pâtes de fruits, gros chewing-gums) et filandreux. Coupez pommes, carottes crues ou baguette en petits morceaux au lieu de croquer dedans.

Après chaque réglage, les dents sont plus sensibles quelques jours : privilégiez une alimentation souple, puis reprenez progressivement une alimentation normale.

Un appareil orthodontique n’empêche pas de faire du sport. Retirez l’appareil amovible pendant l’activité et rangez-le dans sa boîte. Avec un appareil fixe, un protège-dents est recommandé pour les sports de contact ou à risque de chute : il protège à la fois l’appareil et les lèvres.

• Pouce, tétine, doudou : la succion prolongée avance les incisives du haut et freine la croissance de la mâchoire du bas. Un appareil, parfois associé à une rééducation chez l’orthophoniste, aide l’enfant à arrêter.
• Ongles et stylos : se ronger les ongles ou mordiller un stylo abîme l’appareil et exerce des chocs répétés sur des dents en mouvement.
• Déglutition immature : si la langue se place entre les dents en avalant, elle repousse les dents et compromet la stabilité du résultat. Une rééducation avec l’orthodontiste, un orthophoniste ou un kinésithérapeute spécialisé est alors proposée.

Mieux vaut l’éviter : il colle aux attaches et au fil. Les chewing-gums sans sucre très souples posent moins de problèmes, mais demandez l’avis de votre orthodontiste.

Une brosse souple classique ou électrique suffit si le brossage est méthodique. Des brossettes interdentaires sont un complément très utile.

C’est le signe d’une plaque accumulée : brossez plus soigneusement, sans vous arrêter au saignement. S’il persiste plus d’une semaine, parlez-en au cabinet.